Hoje, 16 de abril, se comemora o dia Internacional da Voz. Vamos ficar atentos a qualquer sinal de alteração em nossa voz, o diagnóstico precoce de doenças, pode prevenir problemas futuros em nosso principal instrumento de comunicação.
Veja algumas dicas para manter a saúde da voz:
- Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
- Modere o uso de cafeína.
- Evite gritar ou falar durante muito tempo de forma intensa.
- Evite fumo.
- Evite bebidas alcoólicas.
- Não se exponha a mudanças bruscas de temperatura.
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